Über mich

Mein Name ist Reka Hübner und durch meine vielschichtige und langjährige Erfahrung im Bereich der Ernährungsberatung und ständige Weiterbildung ist es mir ein Anliegen, Ihnen das enge Zusammenspiel von Ernährung und Psyche sowie Bewegung näherzubringen und das Vertrauen zu Ihrem Körper (wieder) herzustellen.

Essen ist die emotionalste, weil individuellste Angelegenheit der Welt. Es ist geprägt von sozialen, tagesrhythmischen, gefühlsbetonten sowie anerzogenen, konditionierten, genetischen, hormonellen und auch religiös gefärbten Umständen.

In meinen Beratungen unterstütze ich Sie, wenn Sie etwas an Ihrem Essverhalten und an Ihrer Lebensweise ändern wollen oder gar aus gesundheitlichen Gründen müssen. Bestehende Erkrankungen oder Unverträglichkeiten werde ich in ärztlicher Zusammenarbeit in unserem gemeinsamen Bestreben berücksichtigen.

Neben meinen individuellen Beratungen leite ich auch gerne (Koch-)Workshops und halte Vorträge in Betrieben und diversen Einrichtungen, wie z.B. in Kindergärten, an Schulen, bei Veranstaltungen oder in Betrieben.

Wo kein Weg ist, machen wir uns einen – ich unterstütze Sie gerne praxisnah mit einfachen und alltagstauglichen Tipps, um sich fordernden Gegebenheiten anzupassen, kreativ zu  werden, nach gesunden  Alternativen und Abwechslung zu suchen – hin zu einem nachhaltigen, achtsamen und genussvollen Lebensstil.

Wenn Sie bereits überlegen, den ersten Schritt zu tun, dann gehen Sie ihn – ich begleite Sie!

Ihre Reka Hübner